А делать нужно следующее : взять шелковую красную нить обвязать вокруг сухожилия, вязать туго не надо, но и так чтоб не спала ( когда будете вязать читайте молитву " Отче наш " или " Богородицу " или какую знаете ) главное всё делать с верой и будет вам добро. Лучше всё вышесказанное делать вечером или на ночь, чтоб после этого ничем не нагружать больную руку, а по утру срежте нить и выкиньте, а если забудите так значит уже не болит, срежете когда вспомните. Обычно хватает и раза, но если ещё будут неприятные ощущения повторите ещё раз, но чтобы вы не делали делайте с верой. Будьте здоровы! Если кто знает, еще способы как снимать боль при растяжених, прошу делиться в этой теме.