Эзотерический форум - магия, гадания, гороскопы, привороты, заговоры, сонники, нумерология, астрология
17 Декабрь 2018, 20:20:44 *
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Войти
Новости: Мы всегда рады Вам!
 
   Начало   Помощь Поиск Войти Регистрация  


Рады приветсвовать Вас на эзотерическом форуме!
После регистрации, Вы сможете полноценно общаться, задавать вопросы и получать на них ответы, а также вести дисскусии с форумчанами. Зарегистрированые пользователи будут иметь доступ к закрытым разделам форума.

Если Вы зарегистрированы - входите на форум
Страниц: 1   Вниз
  Печать  
Автор Тема: Поза для медитации  (Прочитано 1694 раз)
V.I.P.
Новичок
*



Карма: 16
Offline Offline

Сообщений: 18

564846583
Просмотр профиля
« Ответ #3 : 21 Февраль 2011, 03:24:38 »

Не зная, лежа не пробывала. Да и для начинающих это пожалуй не самый лучший способ (можно сильно расслабиться и уснуть)) ). Я медитирую просто сидя на полу как удобно, главное чтоб спина была ровная (для лучшей циркуляции энэргии) и желательно не опираясь ни на что.
Записан

Любите жизнь, а нето она разлюбит вас Подмигивающий
Maybe
Новичок
*



Карма: 1
Offline Offline

Сообщений: 24


Просмотр профиля
« Ответ #2 : 08 Июль 2010, 13:48:22 »

Начинать медитировать лучше все-таки лежа: ноги чуть раздвинуты, руки повернуты ладонями вверх. Самый легкий способ медитации сосредоточиться на дыхании, расслабить все мышцы тела, постараться ни о чем не думать.
Записан
akai
Новичок
*



Карма: 0
Offline Offline

Сообщений: 9


Просмотр профиля
« Ответ #1 : 28 Июнь 2010, 15:49:10 »

Более простой вариант, чем поза лотоса - "алмазная поза" (сидя на пятках). Если она тоже сложная, можно пятки немного раздвинуть, и сидеть как бы между ними. Естественно, сидеть нужно на твёрдой поверхности и спину держать прямой. Из личного опыта могу сказать, что когда были проблемы со спиной, медитировала полулёжа-полусидя - в такой позе легко расслабиться. Возможно, кто-то скажет, что это не совсем правильно, но для меня этот вариант работал.
Записан
kinka
Пользователь
**



Карма: 2
Offline Offline

Сообщений: 72


Просмотр профиля
« : 28 Июнь 2010, 11:20:20 »

Согласно стереотипу, лучшей позой для медитации считается поза лотоса. Но ее принять могут далеко не все. Те, у кого был медитативный опыт, расскажите, какую позу вы бы выбрали самой подходящей?
Записан
Эзотерический форум - магия, гадания, гороскопы, привороты, заговоры, сонники, нумерология, астрология
   

 Записан
Страниц: 1   Вверх
  Печать  
 
Перейти в:  


Тема Автор Ответов Просмотров Последнее сообщение
Медитации Ошо
Медитация и медитативная практика
chudesa 0 1394 Последнее сообщение 11 Апрель 2010, 11:23:04
от chudesa
Динамические медитации
Медитация и медитативная практика
kamara 2 1608 Последнее сообщение 20 Июнь 2010, 10:46:45
от Anela
Подготовка к медитации
Медитация и медитативная практика
Adoniram 0 1159 Последнее сообщение 01 Июнь 2010, 16:16:11
от Adoniram
Музыка для медитации
Медитация и медитативная практика
Al 4 1942 Последнее сообщение 21 Февраль 2011, 03:09:16
от V.I.P.
Использование бинауральных звучаний для медитации
Медитация и медитативная практика
akai 0 1463 Последнее сообщение 21 Июнь 2010, 09:13:32
от akai
Личный опыт медитации
Медитация и медитативная практика
berloga 5 3606 Последнее сообщение 03 Январь 2016, 14:24:43
от MARS
ИЗМЕНЕННЫЕ СОСТОЯНИЯ В МЕДИТАЦИИ Дэниел Гоулмен
Медитация и медитативная практика
Fa 0 1323 Последнее сообщение 16 Июнь 2011, 12:35:14
от Fa
Реклама двигатель прогресса...
Powered by SMF 1.1.18 | SMF © 2006-2009, Simple Machines | Sitemap