Эзотерический форум - магия, гадания, гороскопы, привороты, заговоры, сонники, нумерология, астрология
17 Октябрь 2019, 04:16:37 *
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Войти
Новости: Мы всегда рады Вам!
 
   Начало   Помощь Поиск Войти Регистрация  


Рады приветсвовать Вас на эзотерическом форуме!
После регистрации, Вы сможете полноценно общаться, задавать вопросы и получать на них ответы, а также вести дисскусии с форумчанами. Зарегистрированые пользователи будут иметь доступ к закрытым разделам форума.

Если Вы зарегистрированы - входите на форум
Страниц: 1   Вниз
  Печать  
Автор Тема: Личный опыт медитации  (Прочитано 3719 раз)
MARS
Новичок
*

Карма: 0
Offline Offline

Сообщений: 2


Просмотр профиля Email
« Ответ #5 : 03 Январь 2016, 14:24:43 »

Полагаю, что приемы вхождения в состояние "не-ума"-тема сугубо индивидуальная.По крайней мере в моей практике были перепробованы почти все хрестоматийный методики...что-то не подошло совсем,что-то,на мои ощущения,имело недостаточную эффективность. Подошло(что и по сей день практикую)наблюдение, в моем варианте  - за тонусом диафрагмы или жевательных мышц.Напряжение свидетельствует о наличии мыслительного процесса.Выдох(визуализация выхода мысли)=расслабление,наблюдение.Делитесь своим опытом.Всем удачи!
Записан
MARS
Новичок
*

Карма: 0
Offline Offline

Сообщений: 2


Просмотр профиля Email
« Ответ #4 : 03 Январь 2016, 14:23:05 »

Полагаю, что приемы вхождения в состояние "не-ума"-тема сугубо индивидуальная.По крайней мере в моей практике были перепробованы почти все хрестоматийный методики...что-то не подошло совсем,что-то,на мои ощущения,имело недостаточную эффективность. Подошло(что и по сей день практикую)наблюдение, в моем варианте  - за тонусом диафрагмы или жевательных мышц.Напряжение свидетельствует о наличии мыслительного процесса.Выдох(визуализация выхода мысли)=расслабление,наблюдение.Делитесь своим опытом.Всем удачи!
Записан
Обрий
Гость
« Ответ #3 : 15 Июнь 2011, 08:17:54 »

Наверное я себя сильно накручиваю и проблемы нет, а мозг сам себе все выдумал и "приснил" мне это, но, дело в том, что вчера во время медитации я не успела закрыть аджну. Изменений не последовало, но во время сна во лбу заметила длинный горизонтальный прорез, щель, что это было, но будто мне фингал поставили под третьим глазом. Припухлые красноватые края, а сердцевина то ли срасти пыталась, то ли наоборот разрывалась, не поняла. Сейчас очень неприятно и не по себе от увиденного. Что посоветуете?

Сделать упражнение по методики расслабления энергии, чтобы избавиться от данной проблемы.
Записан
Fa
Постоялец
***

Карма: 28
Offline Offline

Сообщений: 215


Просмотр профиля
« Ответ #2 : 09 Июнь 2011, 11:22:03 »

Наверное я себя сильно накручиваю и проблемы нет, а мозг сам себе все выдумал и "приснил" мне это, но, дело в том, что вчера во время медитации я не успела закрыть аджну. Изменений не последовало, но во время сна во лбу заметила длинный горизонтальный прорез, щель, что это было, но будто мне фингал поставили под третьим глазом. Припухлые красноватые края, а сердцевина то ли срасти пыталась, то ли наоборот разрывалась, не поняла. Сейчас очень неприятно и не по себе от увиденного. Что посоветуете?
Записан

Я тот, кто вечно хочет зла и вечно совершает благо.
ceverova
Новичок
*

Карма: 0
Offline Offline

Сообщений: 1


Просмотр профиля Email
« Ответ #1 : 24 Январь 2011, 23:12:51 »

Я в медитации использую следующую технику - прорабатывание дуальности, результат мне нравится, уже выполняю упражнения почти 2 мес. Я чувствую в теле легкость и счастливое состояние, к жизни стала относиться проще, болезни почти прошли, думаю если дальше заниматься они вообще пройдут... В общем, чувствуется духовный рост, а раньше чем я только не занималась все слабо помогает или вообще результат нулевой! Кстати, вот эта техника http://pro-svet.at.ua/index/0-6
Записан
berloga
Новичок
*



Карма: 0
Offline Offline

Сообщений: 1

Стремлюсь к гармонии с собой.....


Просмотр профиля Email
« : 19 Ноябрь 2010, 18:48:08 »

 В этой теме я хотела бы поговорить о личном опыте медитации. Потому как различной литературы и всяческих видов медитаций есть множество. Но когда человек доходит до практики у него может многое не получаться, чего-то он может недопонять.
Давайте поделимся своими личными ощущениями и  приемами.  Какое-то конкретно место и время для  медитации не особо важны, по–моему.  Если заставлять себя медитировать именно в 8 часов утра – ничего хорошего может  и не получится.  Мне лучше заниматься,  когда я чувствую в этом потребность – тогда все происходит как-то само собой и без напряга. А вот позы желательно придерживаться такой, при которой спина остается ровной, чтобы энергия могла циркулировать. В положении лежа очень уж расслабляешься.  У меня долго не получалось вызвать состояние – «без ума», самое главное состояние любой медитации. Чем больше я говорила сама себе – не думай, не думай – тем больше думала. Помогают мне такие приемы: 1) смотрю на свои мысли, как на проплывающие в небе облака. Вот она возникла, я ей это разрешаю, просто наблюдаю, как она рождается и уходит. 2) представляю, что моя голова – это комната, а мысли – мебель в ней. И постепенно очищаю комнату от мебели.3) концентрируюсь на дыхание, как будто сливаюсь с ним, пытаясь добиться состояния, когда меня я становлюсь этим дыханием.
 И еще более важным есть добиться  «не- думания»  в повседневной жизни, выполнять медитацию «здесь и сейчас» каждую минуту. Для этого пытаюсь выбросить все мысли и концентрируюсь только на том, чем занимаюсь в этот момент. Иду по улице, например, и не думаю ни о чем, просто присутствую, стараюсь замечать все детали – листики на деревьях, ветер, проходящих людей.   
Поделитесь своим опытом.
Записан
Эзотерический форум - магия, гадания, гороскопы, привороты, заговоры, сонники, нумерология, астрология
   

 Записан
Страниц: 1   Вверх
  Печать  
 
Перейти в:  


Тема Автор Ответов Просмотров Последнее сообщение
Медитации Ошо
Медитация и медитативная практика
chudesa 0 1464 Последнее сообщение 11 Апрель 2010, 11:23:04
от chudesa
Динамические медитации
Медитация и медитативная практика
kamara 2 1685 Последнее сообщение 20 Июнь 2010, 10:46:45
от Anela
Подготовка к медитации
Медитация и медитативная практика
Adoniram 0 1229 Последнее сообщение 01 Июнь 2010, 16:16:11
от Adoniram
Музыка для медитации
Медитация и медитативная практика
Al 4 2035 Последнее сообщение 21 Февраль 2011, 03:09:16
от V.I.P.
Поза для медитации
Медитация и медитативная практика
kinka 3 1782 Последнее сообщение 21 Февраль 2011, 03:24:38
от V.I.P.
Безопасность во время медитации
Медитация и медитативная практика
dashenka 1 1846 Последнее сообщение 08 Ноябрь 2010, 17:38:28
от Aves
ИЗМЕНЕННЫЕ СОСТОЯНИЯ В МЕДИТАЦИИ Дэниел Гоулмен
Медитация и медитативная практика
Fa 0 1409 Последнее сообщение 16 Июнь 2011, 12:35:14
от Fa
Реклама двигатель прогресса...
Powered by SMF 1.1.18 | SMF © 2006-2009, Simple Machines | Sitemap